2023年11月18日，由德州市教育和体育局主办，德州交通职业中等专业学校承办的与德州职教一起成长——德州市中职学校青年教师业务能力提升培训在禹城市职业教育中心学校会议室举行。本次培训由山东省齐鲁名师、正高级讲师、国家二级心理咨询师王海霞老师主讲培训课题为《与情绪对话，为心灵减压，做幸福教师》。我校组织青年教师参加培训学习。

讲座中，王老师从如何走出心理误区、有效调节压力、树立良好的心态等方面进行讲解。心理问题不等同于精神疾病，出现心理障碍不是一件丢人的事情，多数心理疾病可以治愈。出现心理困扰要学会自我调节，自我减压；若心理自救困难要寻求社会支持，寻求心理专业人士救助。有效调节压力与表达情绪，可以充分提升个人抗压性和情绪的“自我修复”能力，以积极的心态面对生活与工作。树立良好心态。好的心态是构建健康心理的前提。以一颗平常心对待事业，对待自己，以快乐的心态迎接工作、拥抱生活。

通过此次讲座，德州机电工程学校将继续关注教师心理健康问题，积极开展各类心理健康培训，助力教师们成为幸福的传播者，为学生的健康成长保驾护航。